Psiconutrición Balanc3
Integramos la ciencia de la nutrición con técnicas de psicología para desarrollar una relación saludable y sostenible con la comida. Nos importa no solo lo que comes, sino también cómo te sientes al respecto, reconociendo que los hábitos alimentarios involucran emociones, pensamientos y comportamientos.
Hábitos alimentarios
Sabemos que los hábitos alimentarios no son sólo una cuestión de elección de alimentos, sino también de emociones, pensamientos y comportamientos.
Lo que nos hace diferentes
«Las dietas no funcionan. Solo el 20% de las personas consigue mantener los cambios a largo plazo»
Especialidades
Balanc3 cuenta con un equipo de profesionales de psicología de excelencia que escuchan tus necesidades y crean un vínculo que facilita un trabajo colaborativo en un espacio seguro.
TCA
ANSIEDAD
COMPULSIVO
ADICCIONES
El mejor cuidado
desde el principio
1. Valoración
Inicial Digital
2. Detección
Problemas
3. Enfoque
Terapéutico
Contamos con una valoración inicial que nos ayuda a detectar los problemas más relevantes y a elegir, con datos, el enfoque terapéutico, los profesionales y las áreas de trabajo necesarias para cada persona.
¿Por qué usar un servicio de psiconutrición?
Utilizar un servicio de psiconutrición puede ser una estrategia poderosa para mejorar la relación con la comida y alcanzar un bienestar integral. La psiconutrición combina el conocimiento de la nutrición con la psicología, abordando no solo los aspectos físicos de la alimentación, sino también los aspectos emocionales y mentales que influyen en nuestros hábitos alimenticios y en nuestra salud en general.
La psiconutrición nos ayuda a comprender y cambiar nuestras conductas alimentarias. Los hábitos alimentarios están estrechamente relacionados con nuestras emociones, estrés y estados de ánimo. Un profesional en psiconutrición puede ayudarnos a identificar patrones negativos y desequilibrados, como la alimentación emocional o los trastornos alimentarios, y brindarnos herramientas para modificarlos de manera saludable.
Además, trabajar con un psiconutricionista puede ayudar a desarrollar una actitud más positiva hacia la comida y nuestro cuerpo. Fomenta el autocuidado y la autoestima al aprender a apreciar la comida como una fuente de nutrición y placer, en lugar de una fuente de culpa o ansiedad. Esta perspectiva más saludable puede conducir a una relación más equilibrada y sostenible con la alimentación a largo plazo.
La psiconutrición también nos permite abordar problemas de fondo que pueden estar afectando nuestra alimentación, como la imagen corporal negativa o la baja autoestima. Al explorar estos aspectos psicológicos, podemos resolver problemas subyacentes y mejorar nuestra calidad de vida.
Otra ventaja del servicio de psiconutrición es la personalización del plan alimenticio. Cada individuo es único, y las necesidades nutricionales pueden variar según factores como el género, la edad, el nivel de actividad y las condiciones médicas. Un psiconutricionista evaluará estos factores y diseñará un plan a medida que se adapte a las necesidades específicas de cada persona.
