Psicoentrenamiento en Balanc3
Somos un equipo de psicólogos altamente capacitados para ofrecerte un espacio seguro y de colaboración. Te acompañamos y proporcionamos habilidades necesarias para tu día a día. Nuestras técnicas, respaldadas científicamente, se aplican de manera dinámica para obtener resultados efectivos.
Vanguardia científica
Las técnicas que utilizamos tienen un amplio respaldo científico, y todas aplicadas con un enfoque dinámico práctico y aplicado.
Lo que nos hace diferentes
«Un estilo de vida sedentario aumenta en un 30% el riesgo de problemas de salud mental»
Especialidades
Balanc3 cuenta con un equipo de profesionales de psicología de excelencia que escuchan tus necesidades y crean un vínculo que facilita un trabajo colaborativo en un espacio seguro.
ANSIEDAD
DEPRESIÓN
FOBIAS
TEPT
El mejor cuidado
desde el principio
1. Valoración
Inicial Digital
2. Detección
Problemas
3. Enfoque
Terapéutico
Contamos con una valoración inicial que nos ayuda a detectar los problemas más relevantes y a elegir, con datos, el enfoque terapéutico, los profesionales y las áreas de trabajo necesarias para cada persona.
¿Por qué usar el psicoentrenamiento para mejorar físicamente?
El psicoentrenamiento es una estrategia innovadora y efectiva para mejorar físicamente y alcanzar un rendimiento óptimo en diversas actividades deportivas y de acondicionamiento físico. Esta técnica se basa en la combinación de la psicología deportiva y el entrenamiento físico, reconociendo la estrecha conexión entre la mente y el cuerpo en el logro de metas deportivas.
En primer lugar, el psicoentrenamiento ayuda a potenciar la motivación y la disciplina. Los objetivos físicos requieren esfuerzo y dedicación, y en ocasiones, pueden surgir obstáculos que nos desvían del camino. Al trabajar con un psicoentrenador, podemos fortalecer nuestra mentalidad, fomentar la perseverancia y mantener el enfoque en nuestros objetivos, lo que nos impulsa a seguir adelante incluso en momentos de dificultad.
Además, el psicoentrenamiento aborda la ansiedad y el estrés que pueden surgir antes y durante la práctica deportiva. La ansiedad puede afectar negativamente el rendimiento físico al interferir con la concentración y generar tensión muscular. A través de técnicas de manejo del estrés y la ansiedad, como la respiración consciente y la visualización positiva, podemos reducir estos efectos y mejorar el desempeño deportivo.
El aspecto de la confianza en uno mismo también es fundamental en el psicoentrenamiento.
Creer en nuestras capacidades físicas y mentales nos permite superar obstáculos y asumir nuevos desafíos con determinación. Un psicoentrenador puede trabajar en el fortalecimiento de la autoconfianza, ayudándonos a desarrollar una actitud positiva hacia nuestros logros y habilidades.
La concentración y la atención son aspectos cruciales para mejorar físicamente. El psicoentrenamiento ofrece técnicas para mantener la concentración durante la práctica deportiva, mejorando la calidad del entrenamiento y favoreciendo el aprendizaje de nuevas habilidades.
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