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Nuestros planes multidisciplinares combinan sesiones de psicología, psiconutrición y psicoentrenamiento para maximizar la efectividad de los tratamientos. Tú decides cómo integrar estas disciplinas según tus necesidades y posibilidades, con opciones personalizadas para cuidar integralmente la salud mental de nuestros pacientes.

El método de salud mental integral Balanc3
Balanc3 - Salud Mental Integral

El método de salud mental integral Balanc3

 
La salud mental de forma integral

 

Un cuidado 360º de la salud mental puede parecer algo complejo.

Por ello, hemos diseñado un método para alcanzar tus objetivos en solo 4 pasos.

1. Evaluación integral de tus necesidades

Ofrecemos una evaluación más completa y precisa de tus necesidades de salud mental, complementando el juicio clínico de nuestros profesionales con instrumentos digitales que detectan tus necesidades psicológicas, nutricionales, físicas y sociales/ambientales.

2. Diseño de un plan personalizado

La información bio-psico-social recogida durante la evaluación se utiliza para personalizar el tratamiento. Para ello, el juicio clínico del profesional se complementa con las sugerencias de avanzados algoritmos de predicción que le ayudan a seleccionar el tratamiento más adecuado para cada caso.

3. Herramientas terapéuticas digitales

Las sesiones con el profesional se complementan con una serie de herramientas terapéuticas digitales que te ayudarán a poner en práctica las nuevas habilidades en tu
contexto real. Esto te ayudará a adquirir nuevos hábitos y consolidar lo aprendido para conseguir resultados duraderos.

4. Seguimiento y

visualización de cambios

Ofrecemos un feedback del progreso durante el tratamiento para monitorizar tus cambios, mejorar la motivación y adherencia, así como prevenir posible recaídas.

Nuestras áreas de especialidad

Cerebro Psicologia

PSICOLOGÍA

Te ayudamos a encontrar el equilibrio psicológico que estas buscando. Conecta con tus fortalezas e identifica los factores implicados en tus ciclos de malestar

Psiconutrición nueves con forma cerebro

PSICONUTRICIÓN

La nutrición y psicología se fusionan para ayudarte a cambiar tu relación con la comida, promoviendo una alimentación equilibrada con los nutrientes que realmente necesitas.

Psicoentrenamiento balanc3

PSICOENTRENAMIENTO

Revolucionamos tu forma de entrenar y cuidar tu cuerpo combinando la psicología y la fisioterapia deportiva, encontrando el justo equilibrio entre motivación y disfrute.

  • What is a multidisciplinary plan?
    Our multidisciplinary plans combine psychology sessions with psychonutrition and psychotraining sessions to increase the effectiveness of our treatments. Thanks to our flexible vouchers, each person decides how to combine the different disciplines based on their needs and possibilities. For example, there are patients who start exclusively with psychology sessions, and after a while they decide to incorporate a psycho-nutrition and/or psycho-training plan to take the therapy to the next level and take care of their health in an integral way. Other patients start by combining the three areas to achieve better results in less time. There are also cases that only work in one area because the other components are well and are working actively independently.
  • Why work with a multidisciplinary approach?
    Cutting-edge research shows that mental health has a multifactorial nature, where psychological factors, nutrition, physical activity and the context of each person interact. For example, new paradigms in neuroscience suggest that the brain-gut-microbiota axis plays a key role in mental health, such that our diet and the way we eat influence our mood. Similarly, embodiment theories suggest that the way we move influences our cognition and emotions, with physical activity showing myriad benefits for mental health and well-being. The combination of these elements improves the effectiveness of the treatments, reduces the times and prevents relapses. For this reason, at Balanc3 we combine psychology, psychonutrition and psychotraining within our flexible plans that are adaptable to the needs of each person.
  • How long does the treatment last?
    The duration of treatments is variable and largely depends on the severity of symptoms and the patient's commitment to therapy and home practice. Despite this, research suggests that comprehensive and multidisciplinary work shortens treatment times and increases efficacy, also generating more lasting results and preventing relapses. In addition, at Balanc3 we promise not to lengthen treatments unnecessarily and we try to help our patients in the shortest possible time so that they can recover their autonomy and well-being.
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